पंचकर्म क्या है:
पंचकर्म शरीर, मन और चेतना को फिर से शुद्ध करने का एक आयुर्वेदिक तरीका है। यह स्वास्थ्य पर इसके लाभकारी प्रभावों के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। पंचकर्म एक स्व-उपचार प्रक्रिया है। यह आयुर्वेद का एक अनूठा योगदान है। तो इसे आयुर्वेद पंचकर्म के रूप में भी जाना जाता है। पंचकर्म शब्द का अर्थ 'पाँच प्रक्रियाएँ' है और यह पाँच प्रक्रियाओं का एक समूह है जो शरीर से विषाक्त तत्वों को समाप्त करता है। आयुर्वेद पंचकर्म एक आयुर्वेद विशेषज्ञ की देखरेख में ही निष्पादित की जाने वाली एक विशिष्ट प्रक्रिया है।
पंचकर्म एक चिकित्सीय प्रक्रिया है जो दैनिक जीवन के नकारात्मक प्रभावों को उलटने में मदद करती है। नकारात्मक प्रभावों में शरीर के विषाक्त पदार्थ शामिल हैं, जो बदले में प्रणाली को कमजोर करते हैं और हमें विभिन्न विशिष्ट, पुरानी, अपक्षयी और निरर्थक बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं। पंचकर्म में शामिल शुद्धिकरण प्रक्रिया बीमारी के लिए जिम्मेदार 'समामेलन' को तोड़ने और हमले के लिए जिम्मेदार दोषों के बीच संतुलन बहाल करने में मदद करती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि आयुर्वेदिक शोधन उपचार हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों और कीटनाशकों को बिना किसी नुकसान या साइड इफेक्ट के सफलतापूर्वक समाप्त कर सकते हैं और अध्ययनों से पता चला है कि शास्त्रीय पंचकर्म उपचार रक्त में पता लगाने वाले विषाक्त पदार्थों का 50% तक सफाया कर देता है।
रोग को कम करने के लिए अच्छा होने के अलावा यह उत्कृष्ट स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी एक उपयोगी उपकरण है। पंचकर्म चिकित्सा विषाक्त पदार्थों से भरे शरीर को साफ करके स्वास्थ्य, होने और स्वस्थ होने की प्राकृतिक स्थिति को बहाल कर सकती है। यह प्रणाली में संतुलन लाने और पाचन तंत्र और सभी जैसे शारीरिक कार्यों में सुधार करने में मदद करता है। यह दिन प्रतिदिन जीवनशैली में सकारात्मक परिवर्तन करके प्रक्रिया को बनाए रखने में आपकी बहुत मदद करता है।
पंचकर्म आवेदन काफी सरल प्रतीत होता है। हालांकि, प्रभाव शक्तिशाली और प्रभावी हैं। यह चिकित्सीय उपचारों की एक अनोखी, प्राकृतिक, समग्र, स्वास्थ्य प्रदान करने वाली श्रृंखला है जो सूक्ष्म चैनल खोलती है; जीवन-शक्ति बढ़ाने वाली ऊर्जा जिससे जीवन शक्ति, कल्याण, आत्मविश्वास और आंतरिक शांति बढ़ती है।
शाब्दिक अर्थों में पंचकर्म का अर्थ पांच क्रियाओं / तकनीकों से है। वो हैं
1) वामन (प्रेरित उल्टी / उत्सर्जन)
2) विरेचन (शुद्धिकरण)
3) स्नेहा वस्ति (काढ़े और बिना पके पदार्थ के साथ दो तरह के मेडिकेटेड एनीमा)
5) नासिया (नाक की दवा)
6) रक्तामोक्षन (रक्तदान)
इन्हीं साधनों से शरीर की शुद्धि होती है। यह एक पूर्ण परिवर्तन प्रक्रिया है जो आत्मा और मन के साथ-साथ संपूर्ण शरीर प्रणाली को आराम देती है और शांत करती है।
1) यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त परिस्थितियों को खत्म करने में मदद करता है शरीर प्रणाली और मन
2) यह संवैधानिक संतुलन को बहाल करता है, इसलिए स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है।
3) यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर अधिक हो जाता है
अल्पावधि और दीर्घकालिक बीमारी के लिए प्रतिरोधी।
4) यह शरीर और मन पर इसके उलट प्रभाव के लिए जाना जाता है। यह आपके शरीर और मस्तिष्क पर तनाव के नकारात्मक प्रभावों को उलट देता है जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
5) यह आपको युवा और जीवंत दिखता है।
6) यह आत्मनिर्भरता, शक्ति, विचारों की मानसिक स्पष्टता, जीवन शक्ति और ऊर्जा को बढ़ाता है,
7) यह शरीर, मन और कल्याण की गहरी विश्राम के बारे में लाता है।
8) यह बीमारी के मूल कारण को दूर करता है जो विभिन्न एलोपैथिक उपचार नहीं कर सकते हैं।
9) यह मानसिक और शारीरिक दक्षता बढ़ाता है।
10) यह चेहरे की त्वचा के साथ-साथ पूरे शरीर में काफी चमक लाता है।
11) यह शरीर से अतिरिक्त वसा को कम करता है।
१२) यह शरीर के जोड़ों को मजबूत बनाता है और जोड़ों की जंगमता को बढ़ाता है।
13) यह विभिन्न गतिविधियों के दौरान दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के दौरान खोए हुए ताक़त और सहनशक्ति को पुनः प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करता है।
१४) यह अनिद्रा, चिंता और अन्य मानसिक समस्याओं के आधुनिक दिन की समस्या को दूर करता है।
15) यह हमारे शरीर की विभिन्न प्रणालियों जैसे कि तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र, रक्त संचार प्रणाली को संतुलित करता है। यह शारीरिक संतुलन प्राप्त करने में भी मदद करता है।
१६) यह हमारे शरीर में तनाव पैदा करने वालों को उत्पन्न करता है जो हमारे दिन प्रतिदिन के जीवन में बहुत अधिक तनाव के लिए जिम्मेदार हैं।
पंचकर्म उपचार की सावधानियां:
जब किसी व्यक्ति को पंचकर्म आयुर्वेद चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, तो उसे निम्नलिखित गतिविधियों से बचना चाहिए:
1) कठोर अभ्यास।
2) यौन गतिविधियों।
3) देर रात।
4) लाउड म्यूजिक।
५) बहुत ज्यादा टीवी देखना।
6) अन्य उत्तेजक गतिविधियाँ।
योग / आसन के कोमल रूपों का प्रदर्शन किया जा सकता है। व्यक्ति को खुद को धूप या अत्यधिक हवा से दूर रखना चाहिए। कम तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। मुख्य ध्यान स्टीम्ड सब्जियों और हल्के खाद्य पदार्थों पर होना चाहिए।
पंचकर्म चिकित्सा उपचार के दौरान, रोगी द्वारा कुछ प्रतिबंधों का पालन किया जाना चाहिए, जिन्हें विशेष रूप से इसके लिए कुछ खाली समय समर्पित करना चाहिए। इस प्रक्रिया का पूरी निष्ठा के साथ पूरी ईमानदारी से पालन किया जाना चाहिए। पंचकर्म चिकित्सा उपचार में तीन भाग शामिल हैं। वो हैं:
1. पूर्वा कर्म-तैयारी विधियाँ:
ए। पचन:
पाचन को बढ़ाने में मदद करता है।
बी। स्नेहन (आंतरिक और बाहरी संस्कार):
मुख्य रूप से तेल या घी के उपयोग से शरीर का स्नेहन। व्यक्ति को कुछ विशेष संकेत और लक्षण होने तक बढ़ती मात्रा में औषधीय तेल या घी लेने के लिए कहा जाता है। व्यक्ति को कुछ प्रतिबंधों का पालन करना पड़ता है जैसे कि दिन भर में केवल गर्म पानी पीना, दिन के समय नींद न लेना, केवल भूख से भोजन करना आदि।
सी। स्वेडा (Fomentation):
पसीने का उत्पादन करने के लिए भाप स्नान के माध्यम से उत्तेजना 'स्वेदना' है। यह दोशों के द्रवीकरण के साथ मदद करता है जिससे उन्हें आसानी से एलिमेंटरी नहर से गुदगुदी करना आसान हो जाता है।
ए। वामन (प्रेरित उल्टी / उत्सर्जन):
यह प्रक्रिया विशेष रूप से उन रोगों के लिए उपयोगी है जो कफ और पित्त के असंतुलन से उत्पन्न होते हैं। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, त्वचा रोग, एलर्जी, दाद, मधुमेह, साइनसाइटिस, हाइपरसिटी जैसे रोग इस प्रक्रिया से ठीक हो सकते हैं।
बी। विरेचन (अंकन):
यह एक मेडिकेटेड पर्जेशन थेरेपी है जो शरीर से पित्त विषाक्त पदार्थों को निकालता है जो जिगर और पित्ताशय की थैली में एकत्र होते हैं। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग को पूरी तरह से साफ करता है। यह बिना किसी दुष्प्रभाव के एक सुरक्षित प्रक्रिया है। यह पित्त दोष के कारण होने वाली बीमारियों को ठीक करने में बहुत उपयोगी है। हाइपरएसिडिटी, दाद, एनीमिया, त्वचा रोग आदि।
सी। स्नेहा वस्ति (दो प्रकार के औषधीय एनीमा के साथ काढ़ा और असमान पदार्थ):
औषधीय तेलों या घृतम का उपयोग एक तेल एनीमा को प्रशासित करने के लिए किया जाता है, जो शरीर को पोषण और चिकनाई देता है। यह प्रक्रिया वात दोष के कारण होने वाले रोगों जैसे पीठ दर्द, डिस्ट्रोफी और मल्टीपल स्केलेरोसिस आदि को ठीक करने के लिए उपयोगी है।
डी। नस्य (नाक दवा):
यह प्रक्रिया नथुने में दवा डालना है। यह एक औषधीय तेल / घी, रस या पाउडर के रूप में हो सकता है। यह प्रक्रिया सिर और गर्दन के रोगों में उपयोगी है जैसे कि साइनसाइटिस, बालों का झड़ना, बालों का काला होना, सिर दर्द, मिर्गी आदि।
ई। रक्तामोक्षन (रक्त देने वाला):
यहां प्रक्रिया दोशों के साथ रक्त को शरीर से बाहर निकलने देती है। यह त्वचा विकार, फोड़े, स्टामाटाइटिस, उच्च रक्तचाप आदि को ठीक करने में मदद करता है।
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ए। संसारजना कर्म (विशिष्ट आहारशास्त्र):
यह पंचकर्म की प्रभावशीलता को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है और इसमें धीरे-धीरे रोगी के आहार को तरल पदार्थ से अर्द्ध ठोस से सामान्य तक बढ़ाना शामिल है।
बी। धूमपान (औषधीय सिगार का धूम्रपान):
सी। संयम और हल्का भोजन खाने जैसी विशिष्ट गतिविधियों का पालन करने के नियम।
कभी-कभी, लीच का उपयोग रक्त देने के लिए भी किया जा सकता है। यदि रोग की अभिव्यक्ति स्थानीय है, तो लीची सबसे अच्छा विकल्प है। वे केवल अशुद्ध रक्त चूसते हैं और अपने आप ही साइट से बह जाते हैं। बाद में ड्रेसिंग करनी पड़ती है। यदि लीची का उपयोग होने जा रहा है तो स्नेहा और स्वेदना की आवश्यकता नहीं है।
पंचकर्म का उद्देश्य जैविक शक्तियों के संतुलन और ऊतकों के सामान्य कामकाज को बहाल करना, पाचन में सुधार करना और चयापचय में वृद्धि करना है, रोगी के शरीर में उनकी बहुत जड़ों से बीमारियों से छुटकारा पाना है, अपशिष्ट उत्पादों के कुशल उन्मूलन और सामान्य कामकाज को बहाल करना है। पांच ज्ञान अंग और अंत में शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य सुनिश्चित करते हैं।
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