सूखी त्वचा उन लोगों को होती है जिनके पास सीबम की सामग्री कम होती है। ड्राई स्किन से त्वचा रूखी हो जाती है और नमी की कमी होती है। शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग सबसे तेज़ और सबसे आसान इलाज है।
ऐसे कई उपाय हैं जिन्हें ध्यान में रखा जा सकता है और शुष्क त्वचा को सुधारने में मदद मिलती है। इस लेख में हम घर पर शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के तरीके पर चर्चा कर रहे हैं।
नीचे सूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए युक्तियाँ और तरीके दिए गए हैं।
1. गुनगुने पानी का उपयोग करें:
जिस पानी से आप अपने शरीर को साफ करते हैं, वह गर्म नहीं होना चाहिए। गुनगुना पानी एकदम सही होगा और यह गर्मी का एहसास भी देगा जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आवश्यक है। लेकिन अगर आपके चेहरे पर सूखापन हो गया है, तो आपको गर्म पानी से बचना चाहिए। सूखी चमड़ी वाले लोगों के लिए स्नान करने वाले फोम के हल्के साबुन का उपयोग करना भी बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वे कठोर क्लीन्ज़र का खुरदरापन सहन नहीं कर सकते हैं।
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2. सही मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें:
मॉइस्चराइज़र जिसमें विटामिन ई होता है, त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध करने के लिए अच्छा होता है। दिन में दो बार मॉइस्चराइज़र लगाएँ और यह आपकी त्वचा को सूखने से बचाएगा, और झुर्रियों से जो पहले आने की संभावना है। स्नान करते समय मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करें, यह आपको नमी बनाए रखने और त्वचा को नरम बनाने में मदद करेगा।
3. हाइड्रेट करने के लिए फेस मास्क:
हाइड्रेटिंग त्वचा को सांस लेने के लिए फेस मास्क वास्तव में फायदेमंद हैं । आप सप्ताह में एक या दो बार फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं जो आपके चेहरे को हाइड्रेट रखेगा और इसे मॉइस्चराइज़्ड महसूस कराएगा। अंडे की जर्दी, दो चाय चम्मच जैतून का तेल और शहद को मिलाकर एक आसान घरेलू उपाय हो सकता है। इसे दस मिनट के लिए रखें और अच्छी तरह से कुल्ला।
4. हानिकारक रसायन से बचें:
जिन उत्पादों का हम उपयोग करते हैं, वे सबसे अधिक बार हानिकारक रसायनों से बने होते हैं जो हमारी त्वचा में प्रतिक्रिया करते हैं और इसे और अधिक शुष्क बनाते हैं। हर्बल उत्पादों, या उन उत्पादों का उपयोग करने की कोशिश करें, जो आपकी सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए इस तरह के दुष्प्रभाव नहीं होंगे।
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5. सूर्य से रक्षा करें:
हमेशा कोशिश करें और अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। सनस्क्रीन के लिए अपने सही एसपीएफ को जानें और जाने से पहले आवेदन करें। यदि आपको लंबे समय तक बाहर रहना है तो अपने सनस्क्रीन को संभाल कर रखें। अपने आप को यथासंभव पूर्ण सीमा तक कवर करने का प्रयास करें।
6. खुजली दूर करें:
सूखी त्वचा खुजली वाली त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक है, अपनी त्वचा को खरोंच न करें क्योंकि इससे आपकी त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी और यहां तक कि इसे नुकसान भी पहुंचा सकती है। कभी-कभी मॉइस्चराइज़र खुजली को कम करने में मदद करते हैं लेकिन कभी-कभी आप कुछ अतिरिक्त आराम के लिए तरस जाते हैं। कोशिश करें और हाइड्रो कोर्टिसोन क्रीम लगाएं और यदि आवश्यक हो तो एक एंटी-खुजली लोशन का उपयोग करें।
7. धूम्रपान छोड़ें:
धूम्रपान एक लत है जिसे आसानी से शांत नहीं किया जा सकता है, लेकिन यदि आप अच्छी दिखना चाहते हैं और अपनी खूबसूरत त्वचा को बनाए रखना चाहते हैं तो आपको बुरी आदतों का त्याग करना होगा। सिगरेट में मौजूद टार छिद्रों को रोकते हैं और ब्लैकहेड्स की ओर ले जाते हैं। धूम्रपान ऑक्सीजन की त्वचा को वंचित करता है क्योंकि यह आपकी सांस लेने की क्षमता को बाधित करता है।
8. पूरक:
कभी-कभी आपके पास एक उचित और समय पर आहार के लिए समर्पित करने के लिए इतना समय नहीं होता है, उन मामलों में जिनमें पूरक होते हैं जिनमें विटामिन ई स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है और यह त्वचा की मरम्मत और सुरक्षा करता है।
9. पेट्रोलियम जेली:
पेट्रोलियम जेली का एक सामयिक उपयोग आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बंद करने के लिए उपयोगी हो सकता है। यह वास्तव में सर्दियों में मदद करता है क्योंकि वह समय है जब आपकी त्वचा सूखने की संभावना अधिक होती है। आप इसे लागू कर सकते हैं, दस मिनट के लिए रख सकते हैं और फिर इसे धो सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा की नमी बनी रहेगी और यह तैलीय नहीं लगेगा।
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10. आपकी त्वचा को रोकें:
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको एक्जिमा जैसी कोई बीमारी है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और उचित जांच और उपचार कराना चाहिए। इन मामलों में रासायनिक उत्पाद या घरेलू उपचार मदद के लिए नहीं आते हैं। आपको तुरंत विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए और सही समय पर अपना इलाज करवाना चाहिए।
शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के लिए इन सर्वोत्तम युक्तियों को आज़माएं और अपने चेहरे को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखें!