क्या आपने पेरेंटिंग की दुनिया में प्रवेश करने का फैसला किया है? फैसले पर बधाई! अपनी छोटी को पकड़ने की खुशी को शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता है। लेकिन इससे पहले, आपको यह जानने की जरूरत है कि पितृत्व की यात्रा को किकस्टार्ट करने के लिए गर्भवती कैसे हो। यह लेख उन लोगों के लिए है जो गर्भधारण की संभावना को बेहतर बनाने और सुधारने की कोशिश कर रहे हैं।
विषयसूची:
गर्भावस्था एक ऐसी स्थिति है जब महिला अपने शरीर के भीतर अजन्मे भ्रूण को ले जाती है। यह तब होता है जब नर शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब में मादा अंडे से मिलता है और निषेचित हो जाता है। यह अंडा, जिसे अब ज़ीगोट कहा जाता है, गर्भाशय में नीचे जाता है जहां यह भ्रूण के रूप में विकसित होता है। आप संभोग या इन विट्रो निषेचन या आईवीएफ जैसी एक कृत्रिम प्रक्रिया के माध्यम से गर्भवती हो सकते हैं।
निम्नलिखित अनुभागों में, हम आपको गर्भवती होने के लिए सुझावों और सावधानियों के साथ-साथ आपके मासिक धर्म और ओवुलेशन चक्रों के बारे में चर्चा करके गर्भ धारण करने के लिए 'सही समय' समझने में मदद करेंगे।
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अपने यौवन के समय से, एक लड़की को हर महीने मासिक धर्म का अनुभव होता है जब तक कि उसका रजोनिवृत्ति नहीं हो जाती। प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के दौरान, एक संभावित गर्भावस्था के लिए इसे तैयार करने के लिए शरीर के भीतर परिवर्तनों की एक श्रृंखला होती है। अपनी गर्भावस्था को नियंत्रित करने या योजना बनाने और सही समय पर उपयुक्त उपाय करने के लिए इस चक्र को समझना महत्वपूर्ण है।
एक महिला के एक सामान्य मासिक धर्म चक्र को चार चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
यह आपके चक्र का पहला चरण है और जब आप अपनी मासिक अवधि प्राप्त करते हैं तब शुरू होता है। इस चरण के दौरान, शरीर आपके गर्भाशय में अवांछित घनी परत से छुटकारा पाता है। इसका कारण यह है कि पिछले महीने से अंडा अछूता रहता है और गर्भाशय को अब इस अस्तर की आवश्यकता नहीं होती है जो इसे गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए बनाता है।
यह मासिक रक्तस्राव की ओर जाता है, अक्सर ऐंठन के साथ, स्तनों में कोमलता, मिजाज और थकान। चरण लगभग 3 से 7 दिनों तक रहता है और समय सीमा समय के साथ बदल सकती है।
और देखें: गर्भवती होने के लिए सर्वश्रेष्ठ आयु
यह चरण आपके मासिक अवधि के दिन 1 से शुरू होता है और ओव्यूलेशन चरण तक रहता है। इस समय सीमा के दौरान, शरीर कूप उत्तेजक हार्मोन या एफएसएच को गुप्त करता है, जो आपके अंडाशय को अंडाशय की थैली में 5 से 20 अंडे पैदा करने के लिए उत्तेजित करता है जिसे रोम कहा जाता है। उनमें से, केवल एक स्वस्थ कूप परिपक्वता और परिपक्व होता है।
संपूर्ण कूपिक चरण 11 से 27 दिनों के बीच रहता है, औसतन 16 दिनों का होता है। इस चरण और ओव्यूलेशन के बीच, एक और चरण है जिसे प्रोलिफेरेटिव चरण कहा जाता है, जहां गर्भाशय अंडे को पोषण देने के लिए फिर से मोटी परत विकसित करता है।
यह चरण तब शुरू होता है जब एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप एक हार्मोन स्रावित होता है जिसे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन या एलएच कहा जाता है। यह हार्मोन ओव्यूलेशन प्रक्रिया शुरू करने में किक की अहम भूमिका निभाता है और परिपक्व अंडाणु शुक्राणु की प्रतीक्षा में लगभग 24 घंटे फैलोपियन ट्यूब में बैठता है।
एक महिला केवल इस चरण के दौरान गर्भवती हो सकती है और यह आमतौर पर आपके चक्र के मध्य का दिन होता है। उदाहरण के लिए, यह 28-दिवसीय चक्र में 14 वें दिन या 30-दिवसीय चक्र में 15 दिन है। 24 घंटों के बाद, अंडा मर जाता है और शरीर द्वारा पुनः प्राप्त हो जाता है।
इस चरण में, अंडे को जारी करने के बाद टूटा हुआ कूप कॉर्पस ल्यूटियम में बनता है, जो प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर का उत्पादन करता है। शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की पर्याप्त मात्रा के साथ, गर्भाशय निषेचन की संभावना को आमंत्रित करने के लिए फिर से मोटी परत बनाता है।
यदि कोई शुक्राणु अंडे से नहीं मिलता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम डिजनरेटेट्स को शरीर द्वारा पुन: ग्रहण किया जाता है और हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। शेडिंग प्रक्रिया शुरू होती है, जो आपके पीरियड्स की शुरुआत को चिह्नित करती है। पूरा वाक्यांश लगभग 11 से 17 दिनों और औसत 14 दिनों तक रहता है।
अब जब आपने मासिक धर्म और ओव्यूलेशन की अवधारणा को समझ लिया है, तो हमें गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय जानने के लिए आगे पढ़ें।
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गर्भवती होने की बाधाओं को बढ़ाने के लिए, आपको ओव्यूलेशन अवधि के एक या दो दिन के भीतर असुरक्षित यौन संबंध बनाना चाहिए। इसकी गणना मासिक चक्र के आधार पर की जा सकती है। चूंकि अंडा केवल 24 घंटों तक रहता है, इसलिए शुक्राणु को सही समय पर मिलना चाहिए।
एक और दिलचस्प अध्ययन यह है कि आपके ओवुलेशन के 7 दिनों से पहले असुरक्षित यौन संबंध रखने से भी आप गर्भवती हो सकती हैं। यह सच है! ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्राणु आपके शरीर में लगभग 7 दिनों तक रहता है और फैलोपियन ट्यूब में अंडे को पूरा करने के लिए शरीर में 'प्रतीक्षा' कर सकता है। तो, उस संभावना पर भी विचार किया जाना चाहिए।
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हालांकि इस तरह की कोई विशिष्ट आयु सीमा नहीं है, अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाएं अपने 20 के दशक की शुरुआत में 30 की उम्र में सबसे अधिक उपजाऊ हैं। इस अवधि के बाद भी, गर्भवती होने की संभावना है, लेकिन कम प्रजनन दर के साथ। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उम्र के साथ शरीर में अंडों की संख्या गिरती रहती है और एक निश्चित अवधि के बाद गुणवत्ता भी कम हो जाती है।
एक अध्ययन के अनुसार, 35 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को तीन महीने की खिड़की में गर्भवती होने का केवल 12 मौका है, जबकि 40 के दशक में महिलाओं को गर्भावस्था का केवल 7% मौका है। यह प्रतिशत उम्र के साथ गिरता रहता है।
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यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो इन युक्तियों को सीखने से बच्चे पैदा करने की प्रक्रिया तेज हो सकती है:
और देखें: गर्भावस्था में बेबी ग्रोथ की प्रक्रिया
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन बिना किसी सफलता के, तो इसके पीछे कई कारक हो सकते हैं। यहाँ कुछ सामान्य कारण बताए गए हैं कि आप अभी तक गर्भधारण करने में असमर्थ हैं:
हाँ! कई जोड़े सोचते हैं कि अच्छी खबर सुनने के लिए एक बार सेक्स करना ही काफी है। लेकिन ऐसा नहीं है! लगभग 80% महिलाएं 6 महीने की लगातार कोशिश के बाद गर्भवती हो जाती हैं और लगभग 90% महिलाएं 12 महीने के बाद गर्भधारण करती हैं। ( 2 ) इसलिए कुछ और महीनों तक प्रतीक्षा करें और कोशिश करते रहें।
यह एक ऐसी स्थिति है जब महिला डिंबोत्सर्जन नहीं करती है। ऐसा होने के कई कारण हैं, जिनमें पीसीओएस जैसी चिकित्सा स्थितियां, वजन संबंधी समस्याएं, थायरॉयड की समस्याएं और अत्यधिक व्यायाम शामिल हैं।
आपके आदमी के शुक्राणु की गुणवत्ता और गिनती भी आपकी विफलता दर के लिए जिम्मेदार हो सकती है। आदमी के पक्ष से लगभग 20 से 30 प्रतिशत मामले पाए गए और यह पूरी तरह से वीर्य विश्लेषण के माध्यम से निर्धारित किया गया है। ( 3 ) इसलिए, बांझपन की जड़ की पहचान करने के लिए स्त्री और पुरुष दोनों को जांच करवानी चाहिए।
यदि आप 35 वर्ष पार कर चुके हैं, तो प्रजनन समस्याओं की संभावना भी बढ़ जाती है। आयु महिला के शरीर में उत्पादित अंडों की गुणवत्ता और मात्रा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। साथ ही, यह ज्ञात है कि 40 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता और गिनती कम होती है, जो गर्भावस्था के अवसरों को प्रभावित कर सकता है।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अंडा और शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब में मिलते हैं और निषेचन के बाद, अंडा गर्भाशय में चला जाता है। यदि मार्ग अवरुद्ध हो जाता है या ट्यूबों में टूटना होता है जो अंडे और शुक्राणु को मिलने से रोकते हैं, तो आपकी गर्भावस्था की संभावना लगभग शून्य हो जाती है।
यह एक विकार है जिसमें एंडोमेट्रियम ऊतक अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब जैसे अंगों पर गर्भाशय के बाहर बढ़ते हैं। यह ऊतक एक मोटी परत के रूप में बनता है जो आपके सामान्य अवधियों की तरह रक्तस्राव शुरू करता है। एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित लगभग 50% महिलाओं को गर्भवती होने में परेशानी होती है। ( 4 )
उपरोक्त शर्तों के अलावा, अवसाद, ऑटोइम्यून रोग, थायरॉयड असंतुलन, अनियंत्रित मधुमेह और यहां तक कि यौन संचारित रोगों जैसे कारक आपकी गर्भावस्था की दरों को प्रभावित कर सकते हैं।
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चिकित्सा विज्ञान और प्रौद्योगिकी में प्रगति के लिए धन्यवाद, बांझपन के अधिकांश मामलों का अच्छी तरह से निदान किया जाता है और इलाज किया जाता है। जबकि उनमें से कोई भी 100% गारंटीकृत सफलता दर के साथ नहीं आता है, वे हॉफेटो जोड़ों की एक किरण में लाते हैं जो पितृत्व की खुशी का आनंद लेने के लिए उत्सुक हैं।
नीचे सूचीबद्ध पुरुष या महिला से संबंधित समस्याओं के कुछ सामान्य उपचार दिए गए हैं:
और देखें: गर्भावस्था के दौरान सर्वश्रेष्ठ नींद की स्थिति
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गर्भपात एक ऐसी स्थिति है जिसमें गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से पहले गर्भावस्था असामान्य रूप से समाप्त हो जाती है। अधिकांश गर्भपात पहली तिमाही या गर्भधारण के पहले तीन महीनों में होते हैं। हालाँकि, इसका यह मतलब नहीं है कि आपके मातृत्व के सपने दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं!
आपका शरीर 16 से 22 दिनों के गर्भपात के बाद ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के अतिरिक्त स्तर का उत्पादन करके एक नई गर्भावस्था की तैयारी शुरू करता है। एक अध्ययन के अनुसार, जो महिलाएं गर्भपात कराने के 3 महीने के भीतर गर्भधारण के लिए प्रयास करती हैं, उनमें स्वस्थ भ्रूण के साथ गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है। ( 5 ) हालांकि, यह जानने के लिए कि क्या यह वास्तव में अच्छा है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अपनी स्थिति का अच्छी तरह से विश्लेषण करना चाहिए।
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डॉक्टर को देखने से पहले आपको कितने समय तक इंतजार करना चाहिए? अपने प्रजनन मुद्दों के बारे में बात करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट को ठीक करना महत्वपूर्ण है, जब:
हमें उम्मीद है कि इस लेख ने आपको गर्भवती और संबंधित विषयों को प्राप्त करने का एक सिंहावलोकन दिया है। इस बुनियादी जानकारी को समझने से आपको अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने में मदद मिल सकती है और आगे की यात्रा का आनंद ले सकते हैं। आप सभी को शुभकामनाएं और हमारे साथ 'खुशखबरी' साझा करना न भूलें!
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यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। लेखक द्वारा व्यक्त की गई सभी राय स्व-अनुसंधान से बाहर हैं और चिकित्सा समुदाय के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं करती हैं।
यह बहुत कम संभावना है कि एक महिला अपने पीरियड्स के दौरान गर्भवती हो सकती है। हालांकि, यह एक असंभव मामला नहीं है! नर शुक्राणु लगभग 5-7 दिनों तक महिला के शरीर में जीवित रह सकता है। यदि महिला अपने पीरियड्स के आखिरी दिन में सेक्स करती है और अगले कुछ दिनों में कम होने लगती है (कम संभावना है, लेकिन संभव है), शुक्राणु अंडे से मिल सकता है और उसे निषेचित कर सकता है।
हाँ! ज्यादातर महिलाएं यह सोचने की गलती करती हैं कि वे अपने नवजात बच्चे को स्तनपान कराते समय गर्भावस्था से सुरक्षित हैं। यह सच से बहुत दूर है! जबकि अनन्य स्तनपान गर्भावस्था की संभावना को कम करता है, यह पूरी तरह से इसे रोकता नहीं है। मासिक ओव्यूलेशन अभी भी हो सकता है और जब आप असुरक्षित यौन संबंध रखते हैं, तो आप पहले महीने में ही फिर से गर्भ धारण कर सकते हैं। मासिक धर्म चक्र के आधार पर महिला से महिला में संभावना बदल जाती है।
बाजार में कई प्रजनन दवाएं हैं जो महिलाओं में गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ा सकती हैं। ये दवाएं बांझपन से संबंधित मुद्दों का इलाज करके काम करती हैं और तदनुसार डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। उनमें से कुछ हार्मोन उत्तेजक दवाएं हैं, जबकि अन्य ओवुलेशन विकारों का इलाज करते हैं। यहाँ तेजी से गर्भावस्था के लिए कुछ लोकप्रिय दवाएं हैं:
ध्यान दें: यह पूरी तरह से सूचना के उद्देश्य के लिए है और इसे डॉक्टर के पर्चे के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। उपयोग करने से पहले कृपया अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हो जाती हैं, शुक्राणु दो अलग-अलग अंडों से मिलते हैं और उन्हें निषेचित करते हैं या जब एक निषेचित अंडा दो भ्रूणों में विभाजित होता है। हालांकि, जुड़वाँ होने की संभावना को बढ़ाने के लिए कोई प्राकृतिक तरीके नहीं हैं, पारिवारिक इतिहास जैसे कारक, महिला की वर्तमान आयु और प्रजनन के लिए विशिष्ट उपचार से फर्क पड़ता है। जुड़वाँ के अधिकांश मामले तब होते हैं जब एक से अधिक भ्रूण को कृत्रिम रूप से गर्भ में रखा जाता है ताकि सफलता दर बढ़े।